男の爪を強く丈夫にするなら水溶性ケイ素水がいい

男の爪を強く丈夫にするにはどうすればよいのか。

水溶性ケイ素水で爪を強く丈夫にできるのか。

男性と爪

男性は重い荷物を運ぶことが女性よりも多い。
いわゆる力仕事なことで言えば職業面でも多いでしょう。
物理的な外的圧力でも爪は割れたり折れたりなど破損します。
それが薄くて弱いモロい爪ならなおさら破壊につながる。

いつも爪が破損していると、そこから細菌感染したり、
健康状態の変化や、爪甲剥離症二枚爪に気づきにくくなります。
やはり男性であっても、爪はきれいで整った状態を維持すべき。

ビジネスの場や対人関係においても、爪がきれいなのは
印象がよいものですから、健康と清潔な身だしなみの
2つの意味から爪を強く丈夫にしていきましょう。

爪は健康のバロメーター

男性は女性と違って、爪にマニキュアを塗るわけでもなければ、
ネイルサロンに行くこともありません。
爪の状態をよく見ているのは男性より圧倒的に女性のほう。

しかし爪は健康のバロメーターと言われるほど、
体の状態を示していることが少なくありません。
男性もご自身の爪の色や形を気にするようにすべき。

ただ、良い点もあります。
爪は色からも健康状態などがわかるのですが、
男性はマニキュアを塗らないのですから女性よりも
常に爪の色は見えていると言えます。

日常的に爪を観察するのは難しいと思いますが、
爪を切るときだけでも色や状態をよく見るようにしたい。

爪を丈夫にする

爪を丈夫にするにはどうすればよいのか。

荷物を持ったり、体を支えたり、手作業をするときの
物理的圧力、外的要因であれば、爪が折れないように
気をつけて避けるようにするしかありません。
爪の強度を高めても限界があるからです。

そのうえで爪を強くしてまいりましょう。

割れにくい強い爪にするためには、爪の成分である
ケラチンを取る、それはタンパク質
食材で言えば肉、魚、たまご、牛乳など。

タンパク質を代謝するためのビタミンを取るため
緑黄色野菜や果物を食べ、ミネラル亜鉛も爪に必須。

コラーゲンは主に皮膚を構成していますが、髪や爪が
よくなるという意見が多いですし、実験結果にも見られます。
フカヒレ、レバー、ウナギ、豚足、すっぽん、等を
食べることでコラーゲンを摂取できます。
これらは亜鉛やビタミンも豊富ですのでとてもよい
食材だと言えるでしょう。

あとは乾燥を防ぐために保湿クリームを爪や指先に
塗れれば最高ですが、男性としては難しいかもしれません。
ハンドクリームでよいのですが自然体でも構いません。

あとはストレスを減らし、睡眠も確保したい。

水溶性ケイ素水

水溶性ケイ素水とはケイ素を水に溶かし込んだドリンク。

ケイ素とは人間の体において内臓、血管、骨、軟骨、
歯、髪の毛、爪などに存在しており、抗酸化作用、
アンチエイジング、コラーゲンの結束、血管再生、
恒常化として体内を正常化していきます。

必須ミネラルであり、なくてはならない栄養素ですが、
自身で体内合成できませんので、食べ物から摂取しています。

ケイ素不足分を補ったり、少し多めの量を補強したい
ということであればサプリメントもしくはケイ素水を飲めばよい。

男の爪を強く丈夫にするなら水溶性ケイ素水がいい

ケイ素の抗酸化作用で血管や爪になる前の皮膚細胞から
悪玉活性酸素が除去されアンチエイジングで若返り、
これらが角質化することで丈夫な爪が形成されます。

コラーゲンが爪を強くするというのは先の通りですが、
コラーゲンの促進にもケイ素が欠かせません。

つまりケイ素があれば爪を丈夫にすることを期待してよい。

爪自体に男性と女性で差はありません、同じ構成成分。
女性は美容の意識からケイ素水を飲む方が増えています。

男性も爪を強くするため、健康維持のため、水溶性ケイ素水
を飲むことをおすすめします。

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