薄い爪を厚くする強くする方法。爪を強くするサプリはある?

薄い爪を厚くする強くする方法について。

爪を強くするサプリはあるのでしょうか。

爪が薄いので痛いことがある


爪が薄いと色が透明で透けていて、柔らかい状態で簡単にしなる。

少しでも爪の端をひっかけてしまうと、簡単に直角にも曲がるほどで、
その結果、裂ける、割れる恐れがあり、実際に曲がるととても痛い。

平常時でも、寒い時などにそのままで爪が痛いことがあるなら要注意。

薄い爪を厚くするためにはどうしたらよいのか

薄い爪を厚くするためにはどうしたらよいのでしょうか。

まず、その爪の薄さが生まれつき先天的な体質という意味では、
爪自体を厚くすることは難しいと言えます。

運動や筋トレ、ストレッチように鍛える方法はないですし、
食べ物を変えたり栄養を考えてしっかり食べても薄い爪が厚くなることは
なかなかないからです。

薄い爪を強くする方法


薄い爪を強くする方法ですが、強い弱い以前に、薄いことで弱くなっているわけですから、
あまり爪を伸ばさないようにする。爪の長さを短めに切っておく。
これだけでも、爪が折れる割れるというトラブルを回避でき予防策になります。

爪を切る形状にしても、丸みを帯びたラウンドやオーバルは適しません。
先端を水平にまっすぐ切ったスクエア、その端を少しだけ丸くしたスクエアオフにすることで、爪の強度を強く保てますので爪の形や切り方に意識してみてください。

それ以外で何かやるとすれば、爪にネイルオイルを塗ったり、
マニキュアを塗って多少なりとも補強するしかありません。
ハンドクリームを塗ってネイルケアしてあげるだけで違うもの。

やはり薄い爪を強くする方法というのは直接的にはなかなかないということが言えます。

以前よりも最近になって薄い爪になってしまった場合


普通に健康的な厚みのある爪だったはずなのに、
以前よりも最近になって薄い爪になってしまった場合はどうでしょうか。

乾燥する秋や冬の季節は爪が伸びるのが遅くなることがあります。
同様にして室内が乾燥しているようであれば、積極的に
ネイルオイルやハンドクリームを爪に塗ってこまめにネイルケアしてあげること。

食生活の乱れからの栄養不足も懸念されます。
爪の原料はケラチンというタンパク質。よって肉や魚、卵などのたんぱく、
アミノ酸合成に必要不可欠なビタミン・ミネラルを野菜や果物などから摂るように意識しましょう。

寒さもそうですが、冷えも大敵。血行不良になりがちだからです。
適度な運動やストレッチ、入浴などをして血行促進を心がけてください。

爪を厚くするマニキュアなら補強コート


市販のネイル補強材(補強コート)を使うのもよいでしょう。
爪に塗るマニキュアのようなアイテムですが、
折れやすい爪、割れやすい爪、二枚爪を補強するために最適。

特にベースコートタイプの補強コートですと、色も透明でマニキュアも合わせやすい。

あまり本格的にいろいろ買い揃えるのが難しいという方は、
爪補強のプチプラをまずは100円ショップで探してみるのもよいかもしれません。

爪を強くするサプリメント

爪を強くするサプリメントとしては、タンパク質のためのプロテイン、
合成や代謝のためのビタミン、ミネラルのサプリがおすすめ。
亜鉛やケイ素が特に有効だと考えられます。

爪をよくするためのサプリメントも市販されていますので、
ネイルケアに活用していくとよいでしょう。

薄い爪を厚くする美容液

薄い爪を厚くするために爪の美容液を使うのもよいでしょう。
爪に潤いとツヤが出て保護してくれます。
ハンドクリームだけでは薄い爪が弱いままで困るという方におすすめです。

シリカ水

海外ではモデルやセレブが美容と健康のためにシリカ(ケイ素)を補給しています。
ケイ素を強化した人の多くは、髪やお肌、そして爪がよくなったと感じることが多い。

シリカ水ならば、普通のミネラルウォーターと同じように飲むだけで、
簡単手軽にシリカを摂ることができます。
薄い爪を厚くする強くするためにシリカ水をお試しください。

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