若々しい容姿と爪のため、たんぱく質とビタミンと美容シリカ水を

若々しい容姿と爪のため、たんぱく質とビタミンと美容シリカ水を取りましょう。

若々しい容姿はどのようにして維持されるか。
見た目年齢が若い人は、服装ファッションのセンスが若い、ヘアスタイルに
こだわって髪型が若い、体型が維持されている、元気で明るい性格や大きな声、
といったことが挙げられるでしょう。

しかし最も見た目年齢に影響が出るのはお肌。
ハリと艶のある美肌でいられれば、若々しく見えるのは間違いありません。

皮膚の見えている部分は表皮ですがケラチンというタンパク質で作られている。

その下には真皮があり弾力を形成であるハリを作り出す。
真皮では繊維状のコラーゲンが張り巡らされ、その隙間をヒアルロン酸が埋めています。

コラーゲンやヒアルロン酸をサプリメントなどで摂取するのもよいですが、
口から入れたその状態のまま体内を構成する要素にはなりにくいという考え方があり、
美肌を目指す目的としてはあまり意味がないという説もあります。

その点、タンパク質は細胞分裂して確実に体の一部になりますし、
皮膚や爪を作るのにタンパク質は欠かせません、原材料ですから無くてはならないのです。
そしてたんぱく質の細胞分裂にはビタミンが必要。

コラーゲンを繊維上に束ね、結束を促進するのがケイ素。

つまり若々しくいるにはたんぱく質とビタミンとシリカ（ケイ素）が必要
ということになります。

若々しい爪

若々しい爪とはどんな爪でしょうか。

太く厚い爪がよい状態。
少なくとも弱くて薄くてモロい、割れやすい爪、欠けている爪は
貧相で若々しくは見えません。

爪はケラチンというタンパク質で構成されていますから、
丈夫で強い爪を作るには良質なたんぱく質を食べること。
肉、魚、卵、乳製品など。

細胞分裂、タンパク質の代謝にはビタミンが必要。

コラーゲンは美肌を作るだけではなく、爪や髪もよくするという
研究結果がでてきています。
コラーゲンを結束させるのがケイ素。

ケイ素は人体になくてはならない栄養素の必須ミネラルであり、
二酸化ケイ素はシリカと呼ばれることから、ケイ素水をシリカ水
とも称します。

シリカ水を飲めばケイ素を摂取し体内に補給できるわけです。

ケイ素がコラーゲンを結束させ肌や爪によいのは言うまでも
ありませんが、他にも多くの効果効能があります。

抗酸化作用から内臓や血管の悪玉活性酸素を取り除き若返り、
アンチエイジングと体内の機能を改善していくことに期待があります。
血管の再生生成機能もあるとされますから食べ物からの栄養成分
も指先に行き渡りやすくなる。これは爪によいこと。

最近ではハリウッド女優やモデル、セレブ、女性タレント達が
美容目的でシリカ水を飲んでいることが知られてきました。

健康を目的としても海外サプリメント大国のアメリカやヨーロッパ、
例えば医療先進国のドイツでも、家庭の常備薬のように
シリカサプリメントが置いてあり老若男女問わず、家族全員飲んでいます。

人間の体にあるのは水溶性ケイ素ですから、
ケイ素を水に溶かしこんだシリカ水を飲むのは親和性が高く吸収率が高い。

若々しい容姿と爪を作り維持するために、たんぱく質とビタミンを
積極的に取るようにし、合わせてシリカ水を飲むことをおすすめします。